Association Charolais Brionnais Rando

 Randonner sans esprit de compétition, dans un milieu convivial et sportif, afin de découvrir aussi bien le patrimoine culturel que l’environnement naturel avec sa flore et sa faune, ce qui en fait une activité de loisirs. (Extrait de notre règlement intérieur)

La Nordic Walkin'Lyon a lieu le Dimanche 12 octobre.

Inscription sur place le matin. Place St Jean.  

Parcours 12km Echauffements à 9h15 départ 9h30, prix 26€.

Parcours 7km échauffements à 9h 45, départ 10h, prix 22€.

Si vous êtes intéressé(e) envoyez un sms à Hélène 06 76 30 79 50 pour organiser le co-voiturage

En 2025 le club a procédé à un changement de date d'arrêté des comptes (31/08 au lieu du 31/12) afin de coincider avec la saisons sportive.

Une AG ordinaire de l'ACBR aura lieu le lundi 13 octobre 2025 à 17h30 au C.C.C de Paray Le Monial.

Ordre du jour

Rapport moral

Rapport d'activités du 1/01/2025 au 31/08/2025

Rapport financier du 1/01/2025 au 31/08/2025

Perspectives 1/09/2025 au 31/08/2026

Questions diverses

suivi du pot de l'amitié.

Nous vous comptons nombreux parmi nous.

Si vous ne pouvez être présent, merci d'utiliser le Pouvoir individuel 13/10/2025

Cette année, nouveauté en marche nordique.

Il y aura 2 groupes:

1 groupe comme auparavant de marche soutenue avec bâtons.

Reprise le samedi 6/09/2025, RV 8h30 Moulin Liron. Parcours 10 km.

Les séances auront lieu sous réserve de disponibilité d’un animateur ou d’une

animatrice.

Calendrier à venir

1 groupe de débutant et perfectionnement en marche nordique.

Reprise le samedi 6/09/2025, RV 8h30 Moulin Liron.

Séance de 2h encadrée par Hélène,avec

Echauffements

Décomposition du gestuel

Exercices de renforcement musculaire

Etirements

Parcours uniquement au Moulin Liron dans un premier temps.

Adhésions 2025-2026

L'adhésion reste à 45€ (43€+2€) pour la saison 2025-2026.

Vous pouvez vous inscrire en remplissant le bulletin d'adhésion joint accompagné d'un chèque à l'ordre d'A.C.B.R et éventuellement du certificat médical.

(Positionnez vous sur le document souhaité et cliquez sur le bouton gauche de la souris).

Adressez le tout à la secrétaire de l'A.C.B.R:

Odile Comte

64 route de Paray

71600 Varenne St Germain

odile.acbr@orange.fr

0678640597

Nouveau cette année : il est possible de faire un virement (cf rib ci joint). Bien indiquer dans la référence votre nom, prénom et "adhésion 2025/2026".

En parallèle, envoyez votre bulletin d'adhésion et le certificat éventuel.

Bulletin d'adhésion 2025-2026

R.I.B pour virement

Questionnaire santé

Certificat médical

Fiche randonneur sous ordonnance

Vous recevrez votre licence via votre boite mail.

--------------------------------------------------------------------

Comment savoir si vous avez besoin d'un certificat médical :

• Première prise de licence : pour toute première prise de licence, un certificat médical d'absence de contre-indication à l'activité sportive pratiquée, datée de moins d'un an au jour de la prise de licence, doit être fourni par le pratiquant. Quelque soit l'âge, sa durée de validité est maintenant de 3 saisons sportives, sous certaines conditions.
   
• Renouvellement de licence : durant la nouvelle période de validité de 3 saisons sportives du certificat médical, lors de chaque renouvellement de licence, le pratiquant doit répondre à un questionnaire de santé* (en annexe plus bas):
  - S'il répond « NON » à toutes les questions et qu'il l'atteste*, il est dispensé de présentation d'un certificat médical.
  - S'il répond « OUI » à au moins une des questions, ou s'il refuse d'y répondre, il doit présenter à son club un certificat médical datant de moins d'un an au jour de la prise de licence.

Pour le respect de tous, nous vous remercions de penser à:

- défrayer le chauffeur qui vous conduit dans le cadre du co-voiturage

- changer de chaussures à la fin de la marche avant de remonter dans la voiture.

De nouveaux tee-shirts ciglés ACBR seront en vente dès la rentrée de septembre au prix de 15€.

Plusieurs tailles sont disponibles

. De la randonnée entre 10 et 15 km tous les jeudis

. De la rando-santé entre 5 et 7 km tous les lundis, mardis et mercredis

. De la rando nordique tous les samedis matin

- Entretien physique tous les lundis matin

.  Randonnée à la journée entre 15 et 20 km un mardi par mois (avril à juin, septembre-octobre)

. Des extras tout au long de l'année