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ENTRETIEN PHYSIQUE
de 11h45 à 13h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones Le LUNDI de 11h45...
MARCHE NORDIQUE / MOULIN LIRON ET NOCHIZE
de 08h30 à 11h30
SAMEDI 24 JANVIER 2026 MOULIN LIRON ET NOCHIZE MARCHE NORDIQUE RDV 8 H 45 Paray Le Monial au Moulin Liron 8h50 échauffements ANIMATRICE : HELENE MARCHE ACTIVE Départ du Moulin Liron: 8h30 ...
JEUDI 22 JANVIER 2026 : PRIZY
de 13h à 17h30
JEUDI 22 JANVIER 2026 MARCHE à PRIZY Grande rando : 11,8 km Dénivelé +120m Rando douce : 9,2 km Dénivelé +100m Guêtres et bâtons conseillés DEPART du MOULIN LIRON : 13h00 RV Dépa...
ENTRETIEN PHYSIQUE
de 11h45 à 13h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones Le LUNDI de 11h45...
MARCHE NORDIQUE / MOULIN LIRON ET NEUZY
de 08h30 à 11h30
SAMEDI 17 JANVIER 2026 MOULIN LIRON ET NEUZY MARCHE NORDIQUE RDV 8 H 45 Paray Le Monial au Moulin Liron 8h50 échauffements ANIMATRICE : HELENE MARCHE ACTIVE Départ du Moulin Liron: 8h30 ...
JEUDI 15 JANVIER 2026 : CHAMPLECY
de 13h à 17h30
JEUDI 15 JANVIER 2026 MARCHE à CHAMPLECY Grande rando : 11,3 km Dénivelé +100m Rando douce : 9,4 km Dénivelé +95m DEPART du MOULIN LIRON : 13h00 RV Départ de la rando 13h30 : Plac...
ENTRETIEN PHYSIQUE
de 11h45 à 13h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones Le LUNDI de 11h45...
MARCHE NORDIQUE / MOULIN LIRON ET BOIS DES AISANCES
de 08h30 à 11h30
SAMEDI 10 JANVIER 2026 MOULIN LIRON ET BOIS DES AISANCES MARCHE NORDIQUE RDV 8 H 45 Paray Le Monial au Moulin Liron 8h50 échauffements ANIMATRICE HELENE En janvier 2026, Hélène redémarre un groupe de débuta...
JEUDI 8 JANVIER 2026 : VIGNY MARCHE DE LA GALETTE
de 13h à 17h30
Les marches sont annulées, RV pour la galette à 16h00 salle des fêtes de Vigny (71160 Digoin) JEUDI 8 JANVIER 2026 MARCHE DE LA GALETTE à VIGNY Grande rando : 12,5 km Dénivelé +93m Rando douce : 9,2 km...
ENTRETIEN PHYSIQUE 11h45
de 11h45 à 13h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones VENDREDI de 11h45 à...
