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MARCHE NORDIQUE / FORET DE CHAROLLES
de 08h30 à 12h
SAMEDI 1er JUILLET 2023 FORÊT DE CHAROLLES Départ du CAP : 8h30 8H45 RV et Echauffement lieu dit Les maisons brûlées à charolles ...
Entretien Physique
de 09h à 10h
Entretien Physique ACTIVITES de la forme dernière séance Le vendredi matin de 9h à 10h exercices et colation café thé jus de fuits et gateaux
ENTRETIEN PHYSIQUE
de 09h à 10h
ENTRETIEN PHYSIQUE
de 09h à 10h
Entretien Physique
de 09h à 10h
Entretien Physique ACTIVITES de la forme (préparation à la randonnée) Le vendredi matin de 9h à 10h juste avant de faire votre marché........ pour parfaire votre forme Salle du gymnase face au tennis club
RANDONNEE A LA JOURNEE / BLANOT
MARDI 6 JUIN 2023 RANDONNEE A LA JOURNEE BLANOT/MONT ST ROMAIN/CORTAMBERT Un seul circuit 17km classé orange (bien mûr !) Bâtons conseillés Prévoir un pic nic (sera apporté par voiture au lieu de RV du midi)....
Entretien Physique
de 09h à 10h
Entretien Physique ACTIVITES de la forme (préparation à la randonnée) Le vendredi matin de 9h à 10h juste avant de faire votre marché........ pour parfaire votre forme Salle du gymnase face au tennis club
Entretien Physique
de 09h à 10h
Entretien Physique ACTIVITES de la forme (préparation à la randonnée) Le vendredi matin de 9h à 10h juste avant de faire votre marché........ pour parfaire votre forme Salle du gymnase face au tennis club
RANDONNEE DU JEUDI / GRURY
JEUDI 25 MAI 2023 GRURY Grande rando 13km3 classée bleue Rando douce 10km5 classée bleue Départ 13H15 du CAP 13h50 RV place de l'église/salle polyvalente à Grury ...
